Dottoressa Giulia Allegra

Chi sono

Sono una psicoterapeuta individuale e familiare con pluriennale esperienza nel campo della tutela minorile, dei disturbi del comportamento alimentare e svolgo da anni attività clinica in un consultorio familiare. Mi sono specializzata come terapeuta sistemico-famigliare presso la Scuola M. Selvini Palazzoli di Milano. Ho inoltre svolto diverse consulenze tecniche, collaborando con il Tribunale Ordinario.
Pratico da anni la tecnica dell`EMDR con la qualifica di Practitioner, una tecnica finalizzata alla rielaborazione dei traumi attraverso i movimenti oculari, al potenziamento delle capacità personali ed alle risorse individuali. Essa è nota per la rapidità dell`intervento e la possibilità di applicazione a persone di tutte le età, anche bambini e/o ragazzi.

Attività

Consulenza e sostegno psicologico

Supporto nella gestione di momenti difficili della vita (periodi di stress o cambiamento, difficoltà decisionali o relazionali, sentimenti di auto-svalutazione, etc.), nella comprensione ed eventuale modifica dei propri comportamenti, nella maggiore comprensione di se stessi e del proprio funzionamento mentale.

Psicoterapia di coppia e familiare

Supporto alla coppia nella gestione di momenti di crisi o di conflitto, dai problemi di comunicazione ai vissuti negativi conseguenti a tradimenti, gelosia, violenza domestica, dipendenza affettiva, etc.
Psicoterapia effettuata all`interno di un setting gruppale, sia di tipo supportivo (potenziamento dell`autostima, abilità di problem solving, gestione dello stress, etc.) che di tipo espressivo, volta al cambiamento e alla crescita personale.

Psicoterapia individuale

Trattamento delle difficoltà psicologiche che compromettono il benessere personale e la qualità della vita della persona, che si esprimono attraverso sintomi psichici, comportamentali o psicosomatici con differenti livelli di gravità.

Disturbi post traumatici e lutti

Consulenza e trattamento nei disturbi post-traumatici da stress, che possono insorgere a seguito di esperienze traumatiche che hanno riguardato se stessi o altri, come morti improvvise, catastrofi ma anche maltrattamenti, abusi, etc.
Sostegno psicologico negli eventi luttuosi, sia in una fase precoce per garantire un corretto processo di elaborazione, sia in fasi successive, qualora sia avvenuto un blocco che abbia determinato una cronicizzazione della sofferenza collegata al lutto.

Disturbi alimentari

Consulenza e trattamento dei disturbi dell`alimentazione quali anoressia, bulimia, obesità da iperalimentazione incontrollata, binge eating, etc.

Ansia e disturbi del sonno

Consulenza e trattamento di disturbi d`ansia quali disturbi di panico con o senza agorafobia, ansia generalizzata, fobie sociali o specifiche, ipocondria, disturbo ossessivo-compulsivo, etc.
Trattamento di problematiche relative al sonno, come la difficoltà ad addormentarsi (insonnia), esperienze di eccessiva sonnolenza (ipersonnia), etc.

Mission

L`attività della dottoressa Allegra si rivolge a chi, in un momento difficile della propria esistenza, avverta il bisogno di un sostegno psicologico e desideri essere aiutato a sviluppare le proprie potenzialità, a migliorare le relazioni personali, ad aumentare la fiducia in se stessi e la capacità di risoluzione dei problemi.
Elemento centrale di ogni intervento è la comprensione approfondita del singolo caso, al fine di pianificare, proporre e attuare percorsi e soluzioni terapeutiche su misura e caratterizzate dalla massima efficacia clinica.

EMDR

L`EMDR (dall`inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, tradotto: desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate soprattutto allo stress traumatico. Si focalizza sul ricordo dell'esperienza traumatica ed è una metodologia completa che utilizza i movimenti oculari o altre forme di stimolazione bilaterale per trattare disturbi legati ad esperienze traumatiche.
Dopo una o più sedute di EMDR, i ricordi disturbanti legati all'evento traumatico hanno una desensibilizzazione, perdono la loro carica negativa e vengono integrate in uno schema cognitivo ed emotivo positivo. Il cambiamento è molto rapido, indipendentemente dagli anni che sono passati dall'evento e può essere rivolto ai pazienti di tutte le età. L`EMDR riconosciuta dall'Organizzazione mondiale della Sanità quale metodo elettivo nella risoluzione dei disturbi post traumatici da stress.