Dottoressa Giulia Allegra

Chi sono

Sono una psicoterapeuta individuale e familiare con pluriennale esperienza nel campo della tutela minorile, dei disturbi del comportamento alimentare e svolgo da anni attività clinica in un consultorio familiare. Mi sono specializzata come terapeuta sistemico-famigliare presso la Scuola M. Selvini Palazzoli di Milano. Ho inoltre svolto diverse consulenze tecniche, collaborando con il Tribunale Ordinario.
Pratico da anni la tecnica dell`EMDR con la qualifica di Practitioner, una tecnica finalizzata alla rielaborazione dei traumi attraverso i movimenti oculari, al potenziamento delle capacità personali ed alle risorse individuali. Essa è nota per la rapidità dell`intervento e la possibilità di applicazione a persone di tutte le età, anche bambini e/o ragazzi.

Attività

Consulenza e sostegno psicologico

Supporto nella gestione di momenti difficili della vita (periodi di stress o cambiamento, difficoltà decisionali o relazionali, sentimenti di auto-svalutazione, etc.), nella comprensione ed eventuale modifica dei propri comportamenti, nella maggiore comprensione di se stessi e del proprio funzionamento mentale.

Psicoterapia di coppia e familiare

Supporto alla coppia nella gestione di momenti di crisi o di conflitto, dai problemi di comunicazione ai vissuti negativi conseguenti a tradimenti, gelosia, violenza domestica, dipendenza affettiva, etc.
Psicoterapia effettuata all`interno di un setting grupp...

Psicoterapia individuale

Trattamento delle difficoltà psicologiche che compromettono il benessere personale e la qualità della vita della persona, che si esprimono attraverso sintomi psichici, comportamentali o psicosomatici con differenti livelli di gravità.

Disturbi post traumatici e lutti

Consulenza e trattamento nei disturbi post-traumatici da stress, che possono insorgere a seguito di esperienze traumatiche che hanno riguardato se stessi o altri, come morti improvvise, catastrofi ma anche maltrattamenti, abusi, etc.
Sostegno psicologico negl...

Disturbi alimentari

Consulenza e trattamento dei disturbi dell`alimentazione quali anoressia, bulimia, obesità da iperalimentazione incontrollata, binge eating, etc.

Ansia e disturbi del sonno

Consulenza e trattamento di disturbi d`ansia quali disturbi di panico con o senza agorafobia, ansia generalizzata, fobie sociali o specifiche, ipocondria, disturbo ossessivo-compulsivo, etc.
Trattamento di problematiche relative al sonno, come la difficoltà ad addormentarsi (insonnia), esperienze di eccessiva sonnolenza (ipersonnia), etc.

Mission

L`attività della dottoressa Allegra si rivolge a chi, in un momento difficile della propria esistenza, avverta il bisogno di un sostegno psicologico e desideri essere aiutato a sviluppare le proprie potenzialità, a migliorare le relazioni personali, ad aumentare la fiducia in se stessi e la capacità di risoluzione dei problemi.
Elemento centrale di ogni intervento è la comprensione approfondita del singolo caso, al fine di pianificare, proporre e attuare percorsi e soluzioni terapeutiche su misura e caratterizzate dalla massima efficacia clinica.

EMDR

L`EMDR (dall`inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, tradotto: desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate soprattutto allo stress traumatico. Si focalizza sul ricordo dell'esperienza traumatica ed è una metodologia completa che utilizza i movimenti oculari o altre forme di stimolazione bilaterale per trattare disturbi legati ad esperienze traumatiche.
Dopo una o più sedute di EMDR, i ricordi disturbanti legati all'evento traumatico hanno una desensibilizzazione, perdono la loro carica negativa e vengono integrate in uno schema...